Pace-Rechner: Lauftempo, Zielzeit & Splits berechnen
Berechne dein Lauftempo aus Distanz und Zeit oder ermittle deine Zielzeit aus einem Wunschtempo. Der Rechner unterstützt Kilometer und Meilen und zeigt voraussichtliche Zwischenzeiten fürs Rennen. Kostenlos, sofort und ohne Anmeldung.
So verwendest du dieses Werkzeug
- Choose whether to solve for pace, time, or distance.
- Enter the two values you know in km or miles.
- Read the result (pace = time ÷ distance) along with projected race split times.
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Über Laufschritt-Rechner
Der Pace-Rechner verbindet die drei Größen Distanz, Zeit und Tempo. Gibst du zwei davon ein, berechnet das Werkzeug die dritte: aus Strecke und Zeit dein Pace pro Kilometer oder Meile, oder aus einem Zieltempo deine voraussichtliche Endzeit.
Du kannst zwischen Kilometern und Meilen wechseln, ohne deine Eingaben neu erfassen zu müssen. Zusätzlich erhältst du projizierte Zwischenzeiten (Splits) für gängige Renndistanzen, damit du dein Rennen gleichmäßig einteilen kannst.
Alle Berechnungen laufen direkt in deinem Browser. Es werden keine Daten an einen Server gesendet, und du brauchst kein Konto. Damit eignet sich der Rechner für die schnelle Trainings- und Wettkampfplanung unterwegs.
Häufig gestellte Fragen
- Wie wird das Lauftempo berechnet?
- Das Tempo ist die Zeit geteilt durch die Distanz. Gibst du zum Beispiel 10 km in 50 Minuten ein, ergibt das ein Pace von 5:00 Minuten pro Kilometer. Der Rechner übernimmt die Umrechnung in Minuten und Sekunden automatisch.
- Kann ich zwischen Kilometern und Meilen wechseln?
- Ja. Du kannst die Einheit umstellen, und der Rechner unterstützt sowohl Pace pro Kilometer als auch pro Meile. Deine bereits eingegebenen Werte bleiben dabei erhalten.
- Was sind die projizierten Splits?
- Die Splits sind voraussichtliche Zwischenzeiten für gängige Renndistanzen auf Basis deines Tempos. Sie helfen dir, dein Rennen gleichmäßig einzuteilen und dein Ziel im Blick zu behalten.
- Kann ich aus einem Zieltempo meine Endzeit ermitteln?
- Ja. Gibst du eine Distanz und ein Wunschtempo ein, berechnet das Werkzeug die voraussichtliche Endzeit. So kannst du planen, welches Tempo du für eine angestrebte Zielzeit halten musst.
- Werden meine Daten gespeichert?
- Nein. Alle Berechnungen finden ausschließlich in deinem Browser statt. Es werden keine Eingaben an einen Server gesendet, und eine Anmeldung ist nicht nötig.